HIIT Tabata訓練

【睇到尾有彩蛋🥚🤩】
最後一星期嘅 #CosmoFitFriday HIIT Tabata訓練, Owen 吳雲甫 同小編Charmian及兩位健身教練,為大家示範複合式全身訓練,當中有帶氧運動又有肌肉訓練。🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️不如襯住Long weekend,開始呢個Tabata訓練習慣,每日做3 round,操fit啲啦!💪🏻

資料來源: CosmoBody HK