患腎衰竭6年每次洗腎5小時 孫明揚:學會包容身體變化

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前教育局局長孫明揚出席一間健身中心的開幕禮時,談到自己的養生之道。孫明揚2011年證實患上腎衰竭後,現時每星期需要到醫院洗腎3至4次,每次歷時5小時。他表示,會以包容態度接受身體變化,「年紀大,身體機能自然會衰退。」患病後,做事適可而止成為他的養生之道。

作為一個腎衰竭病人,孫明揚並沒有特意戒口,仍然會吃喜歡的食物。他說:”但我會調節進食的份量,亦會避免食用過份濃味的食物。”

除調節飲食外,孫明揚亦會定時做運動,每天早上會在家中踏步一小時。他笑言,「我會一邊觀看劇集,一邊運動,一物二用。」

他指自己在做運動前會先飲用大量的食水,做運動時會穿上兩件厚厚的風衣焗汗。「我在洗血後,無法正常排汗,唯有靠做運動排出水份。」他指自己在完成運動後,往往會流出接近一磅的汗水。

孫明揚勉勵香港人要學會平衡生活,「大家再忙碌,閒時亦要做運動,才可保持身體健康。」

他又指,維持身體健康無需進行劇烈運動,「最重要是找到適合自己的運動模式。」

被問到教育界聯署反對教聯會副主席蔡若蓮出任教育局副局長的風波,孫明揚坦言不明白教育界反對的理據,希望大眾以一個人的實力作評價,而非因其背景而為反對而反對。他認為社會毋須憂慮蔡若蓮出任教育局副局長,只是有心就勝任教育局的工作。

對於立法會財委會日前開會討論36億元的教育新資源開支,但最終沒有審議相關的撥款申請。孫明揚指難以預計撥款會否在休會前獲得通過,但他呼籲部分立法會議員要放下各自分歧,減少政治爭拗,集中處理民生議題。